Kehon ja mielen tasapainoa

Joogavideot

Jooga on rauhallinen ja lempeä harjoitusmuoto, joka tasapainottaa kehoa ja mieltä. Jooga sekä energisoi että rauhoittaa, se lämmittää ja avaa kehoa joogan perusliikkeiden avulla. Harjoituksen perustan muodostavat hengitystekniikat, kehonhallinta ja mielen keskittäminen tähän hetkeen. Jooga sopii kaikille aloittelijoista kokeneisiin joogaajiin. Se auttaa ylläpitämään elinvoimaa, vahvistamaan ja notkistamaan kehoa sekä syventämään hengitystä. Ohjaajana Viljami Lehtonen.

Uutta Onlinessa! Jooga-videopaketti

Tähdellä merkityt tämän sivun videot kuuluvat Jooga-videopakettiin.

Videoiden katseluoikeuden saat tilaamalla Jooga-videopaketin verkkokaupasta, paketin hinta 49 € / 2kk. Tilaa oma videopakettisi tästä!

Jooga-videopakettiin kuuluvat videot ja videoiden tarkemmat kuvaukset löydät alla olevien linkkien takaa.

Lempeää jooga koko keholle.

Niska-hartiaseudulle keskittyvä joogaharjoitus.

Joogatunnin aiheina lantio, alaselkä ja keskivartalo.