syksy2019_jooga

Jooga 60min

Jooga on rauhallinen ja lempeä harjoitusmuoto, joka tasapainottaa kehoa ja mieltä. Jooga sekä energisoi että rauhoittaa, se lämmittää ja avaa kehoa joogan perusliikkeiden avulla. Harjoituksen perustan muodostavat hengitystekniikat, kehonhallinta ja mielen keskittäminen tähän hetkeen. Jooga sopii kaikille aloittelijoista kokeneisiin joogaajiin. Se auttaa ylläpitämään elinvoimaa, vahvistamaan ja notkistamaan kehoa sekä syventämään hengitystä.

Tiedustelut: Viljami Lehtonen 0503214552

 

Liity postituslistallemme

Saat sisäpiiritietoa tulevista tapahtumista, alkavista kursseista, tarjouksista yms!


    Happy Dancen uutiskirje ONLINE-palvelun uutiskirje

    Streamatut livetunnit
    - tule mukaan!