Video näkyy vain Hyvinvointi Live ja All inclusive Live -jäsenille.

Tilaa kuukausijäsenyys, niin saat videoiden katseluoikeiden. Lisätietoa kuukausijäsenyyksistä!

Tammikuun Jooga

Viljami Lehtonen
60 min
Sopii kaikille

Jooga on rauhallinen ja lempeä harjoitusmuoto, joka tasapainottaa kehoa ja mieltä. Jooga sekä energisoi että rauhoittaa, se lämmittää ja avaa kehoa joogan perusliikkeiden avulla. Harjoituksen perustan muodostavat hengitystekniikat, kehonhallinta ja mielen keskittäminen tähän hetkeen.