Tammikuun Jooga

Video näkyy vain Hyvinvointi Live ja All inclusive Live -jäsenille.

Tilaa kuukausijäsenyys, niin saat videoiden katseluoikeiden. Lisätietoa kuukausijäsenyyksistä!

Jooga on rauhallinen ja lempeä harjoitusmuoto, joka tasapainottaa kehoa ja mieltä. Jooga sekä energisoi että rauhoittaa, se lämmittää ja avaa kehoa joogan perusliikkeiden avulla. Harjoituksen perustan muodostavat hengitystekniikat, kehonhallinta ja mielen keskittäminen tähän hetkeen.