Video näkyy vain Hyvinvointi Live ja All inclusive Live -jäsenille.

Tilaa kuukausijäsenyys, niin saat videoiden katseluoikeiden. Lisätietoa kuukausijäsenyyksistä!

Ninan FasciaTraining

Nina Niemelä
60 min
Sopii kaikille

Ninan ohjaama FasciaTraining on lihaskalvoketjujen anatomista kulkua ja toiminnallisuutta hyödyntävää liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoittelua sekä kehon kireyksien itsehoitoa. Selkeä opetus ja pitkät liikesarja tekevät tästä tunnista tehokkaan!