Lavis, Latinobic ja Latin Fusion

soolotunnit_nettiin

SOOLOTANSSITUNNIT
Latinobic, Lavis, Latin Fusion, SooloSalsa ja Jooga ovat soolotunteja ja mitä parhainta kuntoilua ja arjen vastapainoa. Kuntoilu, energia ja tanssiminen hyvän musiikki tahtiin tekevät kaikille hyvää!

Tunnit ovat kertaluontoisia ja mukaan tanssimaan voit tulla ilman ennakkoilmoittautumista ja koska tahansa kautta!
Tule rohkeasti tutustumaan erilaisiin tunteihin ja löydä oma suosikkisi!

SOOLOSALSA Maanantaisin klo 17
Satun ja Roynetin SooloSalsa-tunnilla harjoitellaan salsan liikettä, rytmiä, käsien käyttöä ja fiilistellään ihanan kuubalaisen musiikin tahtiin.

LATINOBIC tiistaisin klo 18
Katin Latiobic tunti on sopiva yhdistelmä tanssitekniikkaa, ihania biisejä ja tietenkin paljon tanssia! Latinobic tunneilla opetellaan ja tanssitaan perinteisiä suomalaisia paritansseja, swingiä sekä ihania lattarirytmejä. Jokaisella Latinobic-tunnilla on oma joka viikko vaihtuva teemansa.

LATIN FUSION tiistaisin klo 19
Kuumia lattaribiisejä Katin energisessä opetuksessa. Latin Fusion on tanssitunti isolla teellä ja tunnit tanssilajit
Salsa, Bachata, Reggaeton, Kizomba, Cumbia, Merenque, Rumba ja vaihtuvat lennossa. Tule, tutustu ja ihastu!

HAPPY SENIORS-TANSSITUNTI keskiviikkoisin klo 14
Iloinen tanssitunti täynnä hyvää musiikkia, tärkeää selkäjumppaa, helppoja askelikkoja paljon tanssia, tule ja ihastu!

LAVIS torstaisin klo 14 ja 18
Lavis-lavatanssijumppa on uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja
jumpan välimuotoon. Lavista tanssitaan yksin, joten ei ole vaaraa että kukaan talloo varpaille. Tunnilla tanssitaan
tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, jenkka, jive, cha cha ja samba. Tunnilla jopa opit eri lavatanssiaskeleiden
perusteita kuntoilun ohella.

JOOGA
Viljamin ohjaaman jooga on rauhallinen ja lempeä harjoitusmuoto, joka tasapainottaa kehoa ja mieltä. Jooga sekä energisoi että rauhoittaa, se lämmittää ja avaa kehoa joogan perusliikkeiden avulla. Harjoituksen perustan muodostavat hengitystekniikat, kehonhallinta ja mielen keskittäminen tähän hetkeen. Hathajooga sopii kaikille aloittelijoista kokeneisiin joogaajiin. Se auttaa ylläpitämään elinvoimaa, vahvistamaan ja notkistamaan kehoa sekä syventämään hengitystä.