FasciaTraining on lihaskalvoketjujen (myofasciat) anatomista kulkua ja toiminnallisuutta hyödyntävää liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoittelua sekä kehon kireyksien itsehoitoa. Tunti sopii kaikille lihaskireyksien poistoon iästä riippumatta ja myös oheistreeniksi urheilijoille. Liikkeet ovat helppoja ja yksinkertaisia. Treeni tehdään pääosin seisten. Ohjaajana fysioterapeutti Nina Kivelä.

Live-tunnit ONLINE-palvelussa!

Tanssikoulu Happy Dancen tunneille voit nyt Porin lisäksi osallistua mistä tahansa maailman kolkasta – tarvitset vain tilan, koneen ja nettiyhteyden!

Happy Dance Onlinen Hyvinvointi Live-tunneilla pääset mukaan jooga ja fasciatraining -tunneille. Livestreamin kautta näet saman kuin olisit käynnissä olevalla tunnilla mukana. Katso lisätietoa ja tule mukaan!